Penulis: Yoga Pratama
Penerbit: Semesta Hikmah, 2015
ISBN: 978-602-7701-81-6
Banyak mahasiswa yang pada tahun pertama kuliah mengalami stres karena kaget dengan pola belajar yang berbeda dengan pola belajar di bangku sekolah.
Tuntutan untuk belajar mandiri ditambah dengan banyaknya tugas yang datang dalam waktu bersamaan sering kali membuat mahasiswa stres.
Untuk menghindari stres, mahasiswa harus memiliki kemampuan mengatur prioritas, mana yang harus dikerjakan terlebih dahulu dan mana yang dikerjakan di akhir. Tujuannya agar tidak ada tugas yang tumpang tindih.
Dalam buku ini dicontohkan membuat jadwal selama satu semester dan berupaya menepatinya.
Jika jiwa dan raga mulai merasa lelah dan semangat turun, cobalah refreshing sejenak. Ambilah kegiatan yang sesuai dengan kesukaan diri untuk menghadirkan pengalaman baru. Bentuknya bisa bepergian ke tempat wisata, berolahraga, nonton film, tidur, main gim, atau menjelajahi tempat-tempat kuliner.
Manajemen waktu yang baik membuat mahasiswa dapat memenuhi berbagai tenggat waktu dan menimimalkan risiko stres. (AFN/Litbang Kompas)
