logo Kompas.id
Gaya HidupHarta Karun Kesadaran
Iklan

Harta Karun Kesadaran

Banyak orang kota mencari kegiatan di luar rutinitas untuk keseimbangan jiwa. Ini penting untuk kesehatan mental. Kegiatan ekstra rutinitas yang dilakukan bersama-sama itu bisa sekaligus jadi detoks dari sampah stres.

Oleh
· 6 menit baca
https://cdn-assetd.kompas.id/4s9jBn64zpfii_LMyC3W0F_FRBU=/1024x576/filters:watermark(https://cdn-content.kompas.id/umum/kompas_main_logo.png,-16p,-13p,0)/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F02%2FKomunitas-Meditasi-Tergar-Indonesia_87118775_1581174010.jpg
KOMPAS/YUNIADHI AGUNG (MYE) 06-02-2020

Kegiatan komunitas meditasi Tergar Indonesia di Jakarta, Kamis (6/2/2020).

Sekitar 50 orang bermeditasi dengan khusyuk. Rumah di Jalan Hang Tuah 9, Jakarta, Kamis (6/2/2020), itu menjadi wadah mereka yang tergabung dalam komunitas Tergar Indonesia. Sekitar pukul 19.00, kesadaran mulai dipusatkan pada obyek tertentu, lalu hening.

Kebetulan terdengar suara dari lingkungan di sekitar rumah itu. Yudhi Gejali, fasilitator meditasi, mengajak peserta mencantolkan kesadaran pada suara itu sebagai obyeknya. Suara apa pun bisa diolah menjadi obyek bermeditasi.

Editor:
Bagikan
Logo Kompas
Logo iosLogo android
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 8062 6699
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000