logo Kompas.id
Gaya HidupMenyehatkan Tanpa Membahayakan
Iklan

Menyehatkan Tanpa Membahayakan

Masyarakat semakin gandrung berolahraga. Olahraga kian jadi tren. Di sisi lain, kerisauan atas risiko kesehatan yang dikaitkan dengan olahraga kini mulai mengemuka.

Oleh
Dwi Bayu Radius & Riana A Ibrahim
· 5 menit baca
https://cdn-assetd.kompas.id/IhogseVxuE4vMFEsnDnnXW1LYTA=/1024x576/filters:watermark(https://cdn-content.kompas.id/umum/kompas_main_logo.png,-16p,-13p,0)/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F03%2FUrban-Koming_87932174_1583602581.jpg
KOMPAS/YUNIADHI AGUNG (MYE) 03-03-2020

Suasana latihan high-intensity interval training (HIIT) yang diikuti sejumlah warga di Lapangan Soemantri Brodjonegoro, Jakarta Selatan, Selasa (3/3/2020) malam.

Masyarakat semakin gandrung berolahraga. Olahraga kian jadi tren. Di sisi lain, kerisauan atas risiko kesehatan yang dikaitkan dengan olahraga kini mulai mengemuka. Kecemasan itu dapat dihindari dengan memperhatikan kondisi tubuh disertai porsi olahraga yang sesuai.

Oka Tripambudi, pelatih Niscala Jakarta, menyemangati dua perempuan peserta crossfit. Di sudut halaman rumah yang asri di pinggir kolam renang, mereka mengangkat beban, mendayung, berdiri, tengkurap, dan melompat ditemani lagu-lagu bertempo cepat.

Editor:
Bagikan
Logo Kompas
Logo iosLogo android
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 8062 6699
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000