Hidup Sehat

KOMPAS/IDA SETYORINI

KOMPAS/IDA SETYORINI

Soal mengurangi makan, Tulus berusaha tidak pernah melewatkan waktu makan dan malah lebih sering mengudap. ”Dua jam sebelum makan saya ngemil, tentu saja camilan sehat dan rendah kalori sehingga tubuh tidak terlalu lapar,” ujar pelantun ”Sepatu” dan ”Gajah” ini.

Tulus juga tidak memaksa diri mengurangi berat badan dengan mengurangi atau meniadakan makanan. ”Pasti (saya) olahraga, peralatan olahraga di rumah sekarang bukan hanya untuk menyampirkan handuk, he-he,” kata Tulus yang akan menggelar Intimate Concert #iniperjalananku pada 27 Januari 2018.

Salah satu olahraga favoritnya adalah tinju. Alasannya, tinju tepat untuk menyalurkan semua kejengkelan dan kegalauan setelah menembus kemacetan lalu lintas. ”Olahraga membuat badan saya lebih ringan dalam melakukan banyak hal,” katanya.

Selain itu, Tulus berusaha hidup lebih sehat dengan mengurangi semua kebiasaan yang kurang baik. ”Ini bentuk terima kasih saya kepada semua pihak. Apalagi, saya telah mendapat banyak hal dari musik walau semula saya tak berharap apa-apa dari musik. Jadi, hidup sehat dan menjaga kesehatan itu penting,” kata Tulus. (TIA)