Ayu Laksmi Setia Gaya Hidup Vegetarian

KOMPAS/IDA SETYORINI

Ayu Laksmi

Sejak 11 tahun terakhir, penyanyi dan artis film Ayu Laksmi memilih gaya hidup vegetarian. Hingga kini, dia tak pernah tergiur lagi mencicipi sepotong daging apa pun dan tetap bahagia meski hanya makan sayuran plus kacang-kacangan. Menurut dia, gaya hidup itu lebih cocok untuk dirinya yang bergolongan darah A.

”Ketika saya masih pemakan segala, banyak teman-teman terutama yang bule mengira saya seorang vegetarian. Tiap kali bertemu orang baru, mereka mengira demikian. Mereka terkejut saat tahu saya bukan vegetarian, apalagi vegan,” kata Ayu Laksmi di Surabaya, Jumat (9/8/2019).

Sering mendengar dugaan sebagai seorang vegetarian, lama-kelamaan Ayu pun tertarik mencoba mengubah pola makannya menjadi lebih mengutamakan sayuran, buah, serta sumber protein nabati. Apalagi, kala itu Ayu punya keluhan sering pusing dan merasa kurang sehat. Rasanya, ada saja yang salah dengan dirinya.

”Ternyata, pusing kepala saya hilang dan tak pernah datang lagi. Badan juga terasa lebih enak. Berat badan saya yang pernah berlebih juga sekarang lebih mudah terjaga dan saya jarang sekali jatuh sakit,” tutur perempuan yang membintangi film Pengabdi Setan dan Bumi Manusia ini.

Manfaat ke tubuh dan jiwanya itu yang akhirnya memantapkan Ayu untuk melanjutkan keputusannya menjadi vegetarian hingga sekarang. Seperti ketika promosi film Bumi Manusia, Ayu yang berperan sebagai ibunda Minke ini sibuk memilih aneka sayur rebusan dan menambah irisan lontong sebagai sumber karbohidrat untuk memberi tenaga.

”Begini saja lebih pas buat saya,” kata Ayu mengabaikan rawon, asem-asem iga, dan bebek goreng.