logo Kompas.id
Ukur Kemampuan Diri Jelang...
Iklan

Ukur Kemampuan Diri Jelang Balapan

Oleh
PRAYOGI DWI SULISTYO
· 4 menit baca
https://cdn-assetd.kompas.id/KU249H-iSRRJgQ72S03zh5kkCzE=/1024x576/filters:watermark(https://cdn-content.kompas.id/umum/kompas_main_logo.png,-16p,-13p,0)/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F09%2F38428056-f07a-459a-8682-beeeebba69c6_jpg.jpg
KOMPAS/PRAYOGI DWI SULISTYO

Peserta Maybank Bali Marathon mengikuti kegiatan Road to Maybank Marathon 2019 di Jakarta, Minggu (1/9/2019).

JAKARTA, KOMPAS — Sebelum mengikuti balapan lari marathon, peserta diharapkan mempersiapkan diri dengan matang dan dapat mengukur kemampuan. Pelari perlu melihat kondisi tubuhnya agar tidak cedera saat mengikuti perlombaan.

Pelatih Maybank Bali Marathon 2019 Andriyanto mengatakan, untuk persiapan lomba lari, peserta perlu berlatih minimal 16 hingga 20 minggu. “Beban latihan tergantung kondisi tubuh,” kata Andriyanto pada latihan terakhir Road to Maybank Marathon 2019 di Jakarta, Minggu (1/9/2019).

Editor:
M Fajar Marta
Bagikan
Logo Kompas
Logo iosLogo android
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 8062 6699
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000