Pemain sinetron dan pembawa acara Ussy Sulistiawaty (39) merasa olahraga bersama anak lebih menyenangkan. “Kebetulan, badan anak saya agak besar karena sedang masa pertumbuhan. Dia tidak suka olahraga sendirian. Jadi, saya ajak anak olahraga bareng,” ujar ibu empat anak itu di Jakarta, Jumat (30/8/2019).
Olahraga bersama putri sulungnya, Nur Amalia Putri (16), sering dilakukan di rumah. Ibu dan anak ini, biasanya meniru gerakan-gerakan olahraga melalui Youtube. Kadang-kadang, Ussy juga memanggil pelatih ke rumah agar olahraga bisa dilakukan dengan lebih maksimal. Selain Nur, Ussy juga dikaruniai anak Syafa Al Zahra (13), Shakeela Eleanor Ameera (7) dan Sheva Elmira Lorrenia (2).
Untuk mengajak anak-anaknya gemar olahraga, Ussy berusaha mengubah pemikiran bahwa olahraga dilakukan untuk membuat badan kurus. “Kita harus punya pemikiran bahwa olahraga dilakukan agar sehat. Kalau mau kurus, kita harus mengatur pola makan dan olahraga lebih berat,” katanya.
Ussy juga menuturkan, aktivitas fisik tidak harus dilakukan di pusat-pusat olahraga, seperti pusat pillates, yoga, dan fitness. Menurut dia, dengan melakukan aktivitas fisik lebih banyak dari biasanya, sudah bisa membakar kalori dan membuat badan lebih bugar.
Saat berada di luar negeri, misalnya, dia dan anak-anaknya berjalan kaki lebih banyak dari biasanya. Di Jakarta, Ussy juga membiasakan anaknya tidak menggunakan stroller saat sedang berada di mal. Anak-anak diajak lebih aktif berjalan kaki. “Saya juga sering menggendong anak bungsu saya. Hitung-hitung angkat beban,” katanya sambil tertawa.