logo Kompas.id
Arif Havas Oegroseno Asyik...
Iklan

Arif Havas Oegroseno Asyik Bersepeda

Ada keasyikan tersendiri ketika kita mencoba hal-hal baru. Itulah yang dialami Duta Besar Republik Indonesia untuk Jerman Arif Havas Oegroseno (56).

Oleh
Mohammad Hilmi Faiq
· 2 menit baca
https://cdn-assetd.kompas.id/bLFUjuBiaEzVNUhB1wqey5E5Sb4=/1024x576/filters:watermark(https://cdn-content.kompas.id/umum/kompas_main_logo.png,-16p,-13p,0)/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F10%2F20191011_NAPER_A_web_1570800356.jpg
KOMPAS/MOHAMMAD HILMI FAIQ

Duta Besar Republik Indonesia untuk Jerman Arif Havas Oegroseno

Ada keasyikan tersendiri ketika kita mencoba hal-hal baru. Itulah yang dialami Duta Besar Republik Indonesia untuk Jerman Arif Havas Oegroseno (56), yang hari-hari ini sedang mempersiapkan diri mengikuti acara bersepeda di Stelvio Pass tahun depan.

Setiap hari Minggu, Arif latihan bersepeda 60 kilometer dan secara progresif jaraknya terus bertambah hingga 100 kilometer. Itu ditambah dengan latihan core, latihan kaki, dan latihan memanjat. ”Plus upaya expand VO2 Max,” kata Arif dari Berlin, Kamis (10/10/2019). VO2 Max secara sederhana dapat diartinya sebagai volume oksigen maksimal yang dapat ditampung oleh jantung saat olahraga.

Editor:
Maria Susy Berindra
Bagikan
Logo Kompas
Logo iosLogo android
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 8062 6699
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000