logo Kompas.id
”Crossfit” Digandrungi...
Iklan

”Crossfit” Digandrungi lantaran Ragam Keuntungannya

”Crossfit” menawarkan beragam manfaat bagi pemakainya. Pelatih yang telah tersertifikasi juga akan mendampingi para peminatnya, mulai sebelum latihan dilakukan hingga setelahnya.

Oleh
FAJAR RAMADHAN
· 5 menit baca
https://cdn-assetd.kompas.id/XQby-cUuxPihdy3FqABWpFDFyDI=/1024x576/filters:watermark(https://cdn-content.kompas.id/umum/kompas_main_logo.png,-16p,-13p,0)/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F02%2F2843dcd7-ed8c-40a9-984a-498d7ea65fab_jpg.jpg
KOMPAS/FAJAR RAMADHAN

Salah satu contoh gerakan angkat beban dalam crossfit yang diperagakan pelatih crossfit Taufan Tjandra di Jakarta, Rabu (19/2/2020).

Latihan fisik crossfit menawarkan pembentukan fisik, stamina, hingga kebugaran. Olahraga yang berbasis komunitas ini juga dinilai aman asalkan dilakukan dengan cara yang benar serta didampingi oleh pelatih yang telah tersertifikasi.

Pelatih crossfit, Taufan Tjandra, mengungkapkan, crossfit adalah jenis olahraga yang mengandung gerakan-gerakan sesuai dengan aktivitas sehari-hari. Gerakannya dilakukan dengan intensitas tinggi dan bervariasi lantaran memiliki tujuan yang tidak spesifik seperti halnya fitness.

Editor:
agnesrita
Bagikan
Logo Kompas
Logo iosLogo android
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 8062 6699
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000