Addry Danuatmadja: Jaga Kebugaran

DOKUMENTASI PRIBADI

Addry Danuatmadja

Meski sulit keluar rumah karena imbauan untuk menjaga jarak aman akibat pandemi global Covid-19, pembawa acara televisi Addry Danuatmadja (42) tetap menyempatkan diri berolahraga. Menjaga diri untuk tetap bugar dengan aktif bergerak walau tinggal di rumah wajib dilakukan sesuai dengan anjuran untuk melawan virus yang tengah menyerang warga dunia.

”Terima kasih untuk tutorial olahraga yang sekarang banyak kita lihat melalui digital platform. Buat saya, olahraga bukan hanya kegiatan di waktu senggang, melainkan harus dijadwalkan,” ujar Addry.

Sesekali ia tetap harus keluar rumah untuk membawakan acara rutin di salah satu televisi swasta. Sehari-hari, pria kelahiran Bandung, Jawa Barat, yang meniti awal karier sebagai penyiar radio ini sangat rajin berolahraga. Salah satunya adalah pilates dan sejumlah jenis olahraga lain yang umum ditawarkan oleh pusat kebugaran. ”Meskipun kondisi seperti ini (susah keluar rumah), satu jam berolahraga satu hari wajib saya lakukan,” ujar Addry.

Konsumsi makanan sehat juga menjadi pilihan untuk menjaga daya tahan tubuh. Sebab, aktivitas dan kegiatannya sejak ada imbauan menjaga jarak aman tak banyak berkurang. ”Produktivitas harus dijaga. Saya akali dengan lebih disiplin membuat jadwal agar pekerjaan rampung tepat waktu. Koordinasi dengan rekan kerja juga tidak pernah putus,” kata Addry yang juga merintis usaha resto.

Kondisi saat ini, diakui Addry, tak mudah. Namun, menurut dia, tak ada alasan untuk tidak berada di rumah dalam kondisi saat ini. ”Berkontribusilah untuk diri kita sendiri, lingkungan, dan negara guna memutus rantai penularan, tidak peduli usia, dan tingkatan imunitas seseorang,” katanya. (IAN)