Aktivitas di luar ruangan memiliki berbagai manfaat positif bagi tubuh. Meski di tengah pandemi, protokol kesehatan tak boleh lupa diterapkan.
Oleh
Riana A Ibrahim
·2 menit baca
ARSIP PRIBADI
Anindya Kusuma Putri
Aktivitas di luar ruangan memiliki berbagai manfaat positif bagi tubuh. Meski di tengah pandemi, protokol kesehatan tak boleh lupa diterapkan. Puteri Indonesia 2015, Anindya Kusuma Putri (28), sudah kembali aktif melakukan hobinya bermain jet ski dan sesekali menempuh offroad.
”Awalnya sempat berhenti karena awal pandemi cukup tegang dan belum siap juga harus gimana. Setelah sebulan, baru memberanikan diri untuk keluar lagi dengan berbekal informasi yang cukup tentang Covid-19. Apa yang baik dan apa yang enggak,” tutur Anin saat dihubungi, Kamis (6/8/2020).
Berkegiatan di luar ruangan selama tetap menjalankan protokol kesehatan lebih baik dibandingkan dengan berada di dalam ruangan. Sirkulasi udara yang bagus dan paparan sinar matahari membantu kekebalan tubuh. Pemandangan alam juga membuat pikiran tidak lagi sumpek.
Menurut Anin, berkegiatan di luar ruangan selama tetap menjalankan protokol kesehatan lebih baik dibandingkan dengan berada di dalam ruangan. Sirkulasi udara yang bagus dan paparan sinar matahari membantu kekebalan tubuh. Pemandangan alam juga membuat pikiran tidak lagi sumpek.
”Lama-lama di rumah juga butek. Apalagi alam itu efektif memberikan energi positif. Lihat awan biru senang, lihat laut biru senang. Membantu mental juga untuk positif,” ujar Anin yang memilih olahraga jet ski karena tidak ada kontak fisik dengan orang lain sehingga dirinya merasa aman.
Sebelum pandemi, ia bermain jet ski dengan 20-30 orang. Kini, ia membatasi diri hanya dengan empat hingga enam rekan yang sudah dikenalnya dekat dan diketahui rekam jejak perjalanannya. Ia pun saat ini tidak bersalaman dengan orang-orang dan tidak lagi makan di tempat umum untuk menjaga diri.
