Sophie mengimbau para orangtua untuk meningkatkan level kecermatan. Para orangtua harus mau membuka wawasan dan belajar mencari informasi yang benar untuk mendampingi tumbuh kembang anak.
Oleh
ESTER LINCE NAPITUPULU
·2 menit baca
ARSIP PRIBADI
Sophie Navita
Presenter dan penyanyi Sophie Navita (45) yang kini tinggal di Bali membiasakan orang-orang di rumahnya untuk mempunyai pola makan yang sehat. Sophie meyakini orangtua menjadi contoh yang baik bagi anak-anak untuk memiliki kebiasaan baik dalam hidup, termasuk urusan memilih makanan.
”Penting untuk membangun kebiasaan dan konsisten. Di rumah sudah menjadi agenda kebiasaan. Sebisa mungkin sangat diperhatikan untuk pola gizi seimbang, termasuk camilan. Enggak cuma makanan utama,” kata Sophie saat hadir di webinar Pentingnya Memilih Cemilan Baik untuk Tumbuh Kembang Anak oleh Paddle Pop, Jumat (22/1/2021).
Sophie yang hobi memasak ini mengatakan, dirinya percaya bahwa tugas utama orangtua bukan hanya memberikan yang terbaik, melainkan juga bagaimana kita bisa mewariskan kebiasaan baik kepada anak.
”Saya berupaya memberikan alasan setiap kali melarang atau memperbolehkan anak dalam memilih camilan, dengan harapan kebiasaan ini akan tertanam dalam diri mereka hingga dewasa dan diwariskan juga kepada anak-cucu generasi berikutnya,” ujar ibu dari dua remaja laki-laki, Rangga Namora (17) dan Radya (13), ini.
Sophie mengisahkan, anak-anaknya suka mengemil dan suka bertanya ada snack atau kudapan apa hari ini. Sophie mengaku dari dulu membiasakan diri untuk membaca kandungan dan tabel gizi makanan yang hendak dikonsumsi.
”Jangan bosan untuk menceritakan kepada yang membantu kita mendampingi anak. Betapa penting membaca kemasan dan mengerti angka kecukupan gizi sesuai usia anak. Sebagai orangtua, jangan memberi anak makan berlebih juga, secukupnya saja. Kebiasaan begini untuk membekali anak supaya nanti sudah terbiasa memilih makanan yang baik dan sehat,” kata istri musisi Pongki Barata ini.
Sophie mengimbau para orangtua untuk meningkatkan level kecermatan. Para orangtua harus mau membuka wawasan dan belajar mencari informasi yang benar untuk mendampingi tumbuh kembang anak. Soalnya di pasaran banyak beragam camilan yang dijual. Namun, dengan kebiasaan yang sudah terbawa dari kecil, Sophie tidak khawatir lagi soal pola makan dua anaknya.
”Camilan seharusnya fun dan membuat bahagia. Namun, anak-anak dan orang di sekitar yang membantu kita dilatih untuk bisa memilih camilan dengan cermat,” ujar Sophie. (ELN)
