logo Kompas.id
MudaAsupan Susu Bernutrisi di...
Iklan

Asupan Susu Bernutrisi di Bulan Puasa

Sebagian besar masyarakat terbiasa berbuka puasa dengan makanan yang manis. Kebiasaan itu memang baik karena kandungan karbohidrat bisa mengembalikan energi setelah menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam. Namun, lebih baik lagi, asupan yang dipilih juga kaya dengan nutrisi lainnya dan nyaman dikonsumsi setelah lama perut kosong.

Oleh
· 2 menit baca
https://cdn-assetd.kompas.id/iVPhq3tXyM-KJ2P5q7qBcAlrTDY=/1024x462/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F05%2FKIN_1558618982.jpg
ARSIP KIN FRESH MILK

Susu dapat diolah menjadi berbagai minuman untuk berbuka puasa dengan nyaman.

Sebagian besar masyarakat terbiasa berbuka puasa dengan makanan yang manis. Kebiasaan itu  memang baik karena kandungan karbohidrat bisa mengembalikan energi setelah menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam. Namun, lebih baik lagi, asupan yang dipilih juga kaya dengan nutrisi lainnya dan nyaman dikonsumsi setelah lama perut kosong.

Susu bisa menjadi alternatif berbuka puasa yang baik. Selain mengandung gula alami, susu juga mengandung nutrisi lengkap yaitu protein, lemak dan karbohidrat. Selain itu, susu juga mengandung vitamin dan bermacam-macam mineral sehingga baik untuk membantu menjaga dan mempertahankan kondisi tubuh selama berpuasa.

Editor:
Bagikan
Logo Kompas
Logo iosLogo android
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 8062 6699
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000