JAKARTA, KOMPAS — Tim nasional sepak bola U-23 Indonesia langsung menjalani pemusatan latihan, sehari setelah ditekuk Eslandia, Senin (15/1), di Lapangan A kompleks Stadion Gelora Bung Karno, Jakarta. Pelatih Indonesia Luis Milla memfokuskan latihan untuk memperkuat pertahanan.
”Setelah menghadapi Eslandia, tim pelatih mengevaluasi permainan dan memutuskan untuk memperkuat pertahanan. Itu yang menjadi porsi latihan kita saat ini,” kata Bima Sakti, asisten pelatih timnas.
Pada latihan itu, para pemain dibagi dalam dua kelompok besar. Para pemain yang berlaga melawan Eslandia berlatih peregangan dan menjalani latihan ringan untuk memulihkan kondisi fisik.
Sementara para pemain yang tidak dimainkan saat melawan Eslandia menjalani latihan small side game. Latihan itu berupa permainan menyerang dan bertahan pada lapangan kecil, seukuran kotak penalti, dengan dua gawang.
Milla menginstruksikan para pemain menyerang dan bertahan dengan transisi yang sangat cepat. Serangan dibangun melalui umpan-umpan pendek dari kanan ke kiri dengan cepat dan diselesaikan dengan tendangan terarah ke gawang.
Pemain yang diinstruksikan bertahan melakukan penjagaan satu lawan satu tanpa melakukan pelanggaran. Pemain yang tidak menjaga lawan yang menguasai bola diwajibkan mengantisipasi arah umpan.
Kondisi psikologis
Sementara itu, kondisi psikologis pemain setelah kekalahan 1-4 dari Eslandia sudah pulih dan siap menjalani latihan dengan baik. Mereka mengarahkan perhatian untuk menghadapi laga-laga pada Asian Games Jakarta-Palembang 2018.
”Para pemain sudah memberi yang terbaik dan mereka tidak terlalu sedih dengan kekalahan itu,” kata Bima Sakti.
Hal yang sama diungkapkan Evan Dimas. Menurut Evan, rekan-rekannya sudah cukup dewasa untuk menerima kekalahan dan kemenangan. ”Kami tidak memikirkan lagi hasil laga melawan Eslandia. Kami fokus berlatih agar semakin padu sebagai sebuah tim,” kata gelandang kreatif itu.
Materi pemain yang tidak banyak berubah sejak timnas U-23 dibentuk, kata Evan, memudahkan para pemain dalam berkomunikasi. Hal itu penting untuk menyatukan tim.
Sementara itu, dua pemain berlatih terpisah karena cedera. Saddil Ramdani yang cedera hamstring (otot paha belakang) kiri berlatih lari pelan dan M Hargianto, cedera lutut kanan, berlatih peregangan. (ECA)