Ikut lomba lari 5.000 meter atau 5K, 10K, ataupun maraton di akhir pekan yang cerah adalah hal yang amat menggembirakan. Kita terlepas dari kungkungan kepenatan kerja sepanjang lima-enam hari sebelumnya. Namun, tak ada yang lebih menyiksa ketika kita tengah berlari, napas kita telanjur ngos-ngosan, lalu muncul rasa jarem—mulai keram, kaku, dan sakit—mencengkeram otot-otot kaki kita. […]
Untuk dapat mengakses konten ini, silakan berlangganan paket Kompas Digital Premium atau login jika sudah berlangganan. Bagi pengguna baru, daftar dan dapatkan akses bebas ke semua Berita Bebas Akses