logo Kompas.id
UtamaBelajar Menghitung Kalori
Iklan

Belajar Menghitung Kalori

Oleh
DEONISIA ARLINTA
· 2 menit baca
https://cdn-assetd.kompas.id/gDZ3EbnnNHbG2qlHFrR19MWUEHo=/1024x576/filters:watermark(https://cdn-content.kompas.id/umum/kompas_main_logo.png,-16p,-13p,0)/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2F20181012_145735_1539348699.jpg
KOMPAS/DEONISIA ARLINTA

Ahli nutrisi Alvin Hartanto (kiri) bersama Guru Besar Bidang Keamanan Pangan dan Gizi Departemen Gizi Masyarakat Fakultas Ekologi Institut Pertanian Bogor Ahmad Sulaeman dalam diskusi media terkait literasi gizi dan pangan berkualitas, di Jakarta, Jumat (12/10/2018).

JAKARTA, KOMPAS — Sebagian besar masyarakat paham bahwa jenis makanan yang bergizi baik untuk kesehatan tubuh. Namun, pada praktiknya, makanan yang dipilih masyarakat belum tentu memenuhi gizi seimbang yang dibutuhkan tubuh. Kadar kalori yang masuk ke tubuh pun belum sesuai dengan batas yang diperlukan.

”Dalam mengatur pola makan yang baik, pertama-tama harus mengetahui batas kebutuhan kalori tubuh. Caranya, hitung dengan berat badan yang dimiliki,” kata ahli nutrisi Alvin Hartanto yang juga pemilik dari Famous Fitness dalam diskusi media terkait literasi gizi dan pangan berkualitas, di Jakarta, Jumat (12/10/2018).

Editor:
Bagikan
Logo Kompas
Logo iosLogo android
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 8062 6699
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000