Olahraga Stabilitas Tubuh Penting untuk Mencegah Cedera

BOROBUDUR MARATHON 2019

Stabilitas Tubuh Penting untuk Mencegah Cedera

Sebelum mengikuti lomba lari, termasuk Borobudur Marathon 2019, peserta diminta untuk mempersiapkan diri dengan matang. Salah satu hal terpenting ialah membangun fondasi kestabilan tubuh dengan strength training, guna mengurangi risiko cedera saat lari.

Oleh ADITYA PUTRA PERDANA
· 1 menit baca
SEMARANG, KOMPAS – Sebelum mengikuti lomba lari, termasuk Borobudur Marathon 2019, peserta diminta untuk mempersiapkan diri dengan matang. Salah satu hal terpenting ialah membangun fondasi kestabilan tubuh dengan strength training untuk mengurangi risiko cedera saat lari. Pelatih lari jarak [...]