logo Kompas.id
UtamaPentingnya Sarapan Sehat bagi ...
Iklan

Pentingnya Sarapan Sehat bagi Tubuh

Sebagian orang sering melupakan sarapan pada pagi hari. Tanpa asupan energi di awal hari, akan menyulitkan orang berkonsentrasi dalam aktivitasnya. Sarapan sehat juga dapat memberikan energi sehingga dapat beraktivitas dengan penuh semangat.

Oleh
PRAYOGI DWI SULISTYO
· 3 menit baca
https://cdn-assetd.kompas.id/V9mFkBpXb2P7mayfimHtMX4Z5os=/1024x683/filters:watermark(https://cdn-content.kompas.id/umum/kompas_main_logo.png,-16p,-13p,0)/https%3A%2F%2Fkompas.id%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F03%2F20190315_FOTO-PEKAN-INI_E_1552719390.jpg
KOMPAS/LASTI KURNIA

Sarapan roti bersama. Sarapan sehat dibutuhkan karena dapat memberikan energi untuk beraktivitas, meningkatkan metabolisme tubuh, lebih bersemangat, dapat menjaga berat badan, dan berkontribusi pada kesejahteraan pribadi.

JAKARTA, KOMPAS — Sebagian orang sering melupakan sarapan pada pagi hari. Tanpa asupan energi di awal hari, akan menyulitkan orang berkonsentrasi dalam aktivitasnya. Sarapan sehat juga dapat memberikan energi sehingga dapat beraktivitas dengan penuh semangat.

Lantaran pentingnya sarapan, Hamid Jan dari Dewan Penasihat Nutrisi Herbalife Nutrition menganjurkan agar aktivitas ini jangan sampai dilewatkan. ”Orang yang tidak sarapan dengan sehat akan sulit berkonsentrasi saat beraktivitas,” kata Hamid dalam konferensi pers Survei Sarapan Sehat di Asia Pasifik 2019, Kamis (9/5/2019) di Jakarta.

Editor:
Andy Riza Hidayat
Bagikan
Logo Kompas
Logo iosLogo android
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
+6221 8062 6699
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000