Kelly Tandiono Mengurangi Gula dan Garam Karena Takut Kena Diabetes

NASHYA TAMARA UNTUK KOMPAS

Kelly Tandiono, aktris dan model

Model dan bintang film Kelly Tandiono berusaha menjaga kesehatannya dengan membatasi konsumsi gula dan garam. “Kalau ngopi, misalnya, saya memilih nggak pakai gula. Kalau pun memakai gula, saya pilih gula merah. Saya juga tidak mau makan-makanan asin terlalu banyak,” kata di Jakarta, Kamis (14/11/2019).

Kelly yang bermain di film Susi Susanti: Love All sebagai Sarwendah itu juga berusaha mengatur pola makan. Dia menceritakan, kesadaran untuk mengatur pola makan dan membatasi makanan manis dan asin muncul sejak kecil. Pemicunya adalah saat sang kakek meninggal akibat penyakit diabetes. Sejak saat itu, lanjut Kelly, keluarganya menjadi lebih selektif mengonsumsi makanan.

“Dari kecil saya sudah termotivasi untuk punya pola hidup yang sehat setelah melihat kondisi kakek. Ibu saya juga mendidik saya untuk mengonsumsi makanan sehat,” ujar Kelly.

Selain menjaga pola makan, Kelly juga menjalani cek medis secara rutin setiap tahun. Dengan begitu, kesehatannya bisa dimonitor secara berkala. “Sampai saat ini sih selalu aman kalau check up, semoga bisa terus sehat dan fit,” cerita perempuan berusia 33 tahun ini. (*)