›  
Prenatal – Postnatal Yoga
Rp 110.000

Buku ini hadir sebagai jawaban atas kegelisahan para calon ibu saat mengandung. Gerakan-gerakan yoga dalam buku ini dapat membantu calon ibu mengurangi keluhan-keluhan tersebut dan meningkatkan ikatan batin dengan sang anak di kandungan. Selain itu, juga ada latihan- latihan menjelang persalinan yang bertujuan agar calon ibu lebih siap secara fisik dan mental.

Bentuk
Clear
 

Description

KEHAMILAN merupakan masa terindah bagi seorang wanita, tapi pada saat yang sama juga menakutkan dan kerap membawa banyak pertanyaan, terutama bagi yang baru pertama kali mengandung. Masa ini menjadi perhatian penuh calon ibu dan keluarga. Masa kehamilan (prenatal) akan diiringi perubahan tubuh dan keluhan-keluhan yang dapat mengganggu aktivitas, seperti nyeri, sesak napas, dan stres. Buku ini hadir sebagai jawaban atas kegelisahan para calon ibu saat mengandung. Gerakan-gerakan yoga dalam buku ini dapat membantu calon ibu mengurangi keluhan-keluhan tersebut dan meningkatkan ikatan batin dengan sang anak di kandungan. Selain itu, juga ada latihan- latihan menjelang persalinan yang bertujuan agar calon ibu lebih siap secara fisik dan mental.

Penulis juga menjabarkan gerakan-gerakan yoga setelah melahirkan (postnatal). Gerakan dan latihan yoga pada masa ini bertujuan untuk membangun kembali otot, memperbaiki postur, membangun stamina, dan juga memberikan ketenangan. Tentunya hal ini sangat diidamkan oleh setiap ibu. Sebagai dokter, penulis melengkapi buku ini dengan penjelasan dari kedua masa tersebut secara rinci. Latihan dapat dilakukan di mana saja, bahkan di tempat tidur sekalipun. Inilah buku yang tepat untuk menemani Anda menantikan sang buah hati.

Additional information

Weight 0.4 kg
Dimensions 22 x 15 cm
ISBN

978-602-412-350-5

Penerbit

Penulis

Tanggal Terbit

2018

Jumlah Halaman

184

Ukuran

22 x 15 cm

Tujuan Pengiriman