Menu
Cari
Mobile App
Gerai
Kompaspedia
Event
Institute
Beranda
Polhuk
Pemilu 2024
Ekonomi
Wirausaha
Opini
Artikel Opini
Analisis Ekonomi
Analisis Budaya
Analisis Politik
Kolom
Tajuk Rencana
Surat Pembaca
Humaniora
Dikbud
Iptek
Kesehatan
Dana Kemanusiaan Kompas
Nusantara
Metro
Internasional
Olahraga
Tokoh
Sosok
Wawancara
Figur
Nama & Peristiwa
Gaya Hidup
Kendara
Gawai
Kuliner
Mode
Properti
Riset
Kajian Data
Linimasa
Survei
Investigasi
Tutur Visual
Video
Video Berita
Program
Dokumenter
Lainnya
latihan-fisik
Bagikan
Riset: 8.000 Langkah Minimal Sekali Seminggu Mengurangi Risiko Kematian
Penelitian terbaru membuktikan, berjalan kaki 8.000 langkah atau sekitar 6,4 kilometer minimal sekali dalam seminggu dapat secara signifikan mengurangi risiko kematian dini.
Humaniora
·
Waspadai Kelelahan Fisik Saat Kembali Mendaki Gunung
Pendaki awam harus melakukan persiapan fisik setidaknya satu bulan sebelum pendakian. Latihan yang paling mudah adalah berlari karena dapat melatih kekuatan kaki dan napas.
Gaya Hidup
·
Tips Berolahraga di Rumah dan Menjaga Kesehatan Selama Masa Pandemi Covid-19
Di tengah pandemi Covid-19, kebutuhan untuk menjaga kebugaran justru semakin penting, terlebih lagi ketika orang cenderung hanya duduk diam di rumah untuk melakukan seluruh kegiatan. Olah raga di rumah jadi solusinya.
Gaya Hidup
·
”Crossfit” Digandrungi lantaran Ragam Keuntungannya
”Crossfit” menawarkan beragam manfaat bagi pemakainya. Pelatih yang telah tersertifikasi juga akan mendampingi para peminatnya, mulai sebelum latihan dilakukan hingga setelahnya.
Gaya Hidup
·
Latihan Fisik Seusai Libur Lebaran
Pemain LKG-SKG Indonesia untuk Piala Gothia 2019 melakukan latihan fisik ekstra pada latihan perdana seusai libur Idul Fitri di Stadion Gongseng, Jakarta Timur, Selasa (11/6/2019).
Olahraga
·
Iklan
Tingkat Kurang Gerak di Indonesia Lebih dari 6 Jam
Kesehatan
·
Baca Berita Seputar Pemilu 2024
Pahami informasi seputar pemilu 2024 dari berbagai sajian berita seperti video, opini, Survei Litbang Kompas, dan konten lainnya.
Kunjungi Halaman Pemilu
Iklan
Kantor Redaksi
Menara Kompas Lantai 5, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
Tlp.
+6221 5347 710
+6221 5347 720
+6221 5347 730
+6221 530 2200
Kantor Iklan
Menara Kompas Lantai 2, Jalan Palmerah Selatan 21, Jakarta Pusat, DKI Jakarta, Indonesia, 10270.
Tlp.
+6221 8062 6699
Produk
ePaper
Kompas.id
Interaktif
Kompas Data
Kompaspedia
Bisnis
Advertorial
Gerai
Event
Klasika
Klasiloka
Iklan
Tentang
Profil Perusahaan
Sejarah
Organisasi
Lainnya
Bantuan
Layanan Pelanggan
Kompas Kring
+6221 2567 6000
Whatsapp
+62812 900 50 800
Email
hotline@kompas.id
Ikuti Harian Kompas di
@hariankompas
@hariankompas
@hariankompas
Harian Kompas
© 2024 PT Kompas Media Nusantara
·
Organisasi
·
Tanya Jawab
·
Hubungi Kami
·
Sidik Gangguan
·
Pedoman Media Siber
·
Syarat & Ketentuan
·
Karier
·
Iklan
·
Berlangganan
·